美香院長の「ManaMam」ブログ

寒い時期に心がホッとするとっておきの方法♡

身体が冷えるこの時期。

身体が冷えてると

心まで余裕がなくなりがち。

 

寒い時期に心がホッとする

とっておきの方法は・・

身体をあっためること♡

 

あったかい格好をする

あったかいもの食べる飲む

温泉に入る・・・

 

方法はいろいろありますが

いつでもどこでもすぐにできるのは

冷やさない格好をすること。

とくに下半身♡

 

 

くるぶしソックスが

パッとはけて便利なので

私もついつい出番が多いですが

やっぱり冷える。

すると「冷え」にばかり意識がいって

身体もだるくて

何をするにも集中できない。

 

でも下半身をあっためると

意識が心に戻ってきて

ホッと安心して和む。

 

なので最近は

レッグウォーマーと

腹巻付きスパッツが欠かせません♡

 

冷えの気になる方に

まずお手軽に試してほしいこと。

 

 

身体が冷えてると

心も余裕がなくなって・・・

 

でも身体があったかくて気持ちいいと

心にも余裕が出てきて

なんだか気持ちも大きくなったり。

 

 

当たり前のようだけど

簡単そうだけど

ついめんどくさかったり

おしゃれのためにがんばったりして

冷えてる女子が多いのです。

 

 

冷えを許さない。

身体を冷やさない。

心を冷やさない。

 

 

その習慣が

どんなときも

自分を大切に扱える。

 

 

ココロとカラダはつながっています。

カラダをあたためて

ココロもカラダもあったかい女に♡

 

 

 

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